Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Консервированная белая фасоль
100 граммов
Свекла
200 граммов
Картофель
100 граммов
Морковь
100 граммов
Лук репчатый
80 граммов
Маринованные огурцы
80 граммов
Петрушка
10 граммов
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый перец
по вкусу
Свеклу, морковь и картофель вымыть, отварить, очистить и нарезать кубиками. Лук очистить и измельчить. Огурцы мелко нарезать.
Растительное масло смешать в небольшой емкости с солью и перцем. Петрушку промыть и измельчить. С фасоли слить жидкость.
Смешать в салатнике фасоль, свеклу, лук, морковь, огурцы и картофель. Заправить маслом и посыпать петрушкой.
Калории
3 %*
86 ккал.
Белки
5 %*
3.9 г
Жиры
0 %*
0.32 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.7%
143 мл
Пищевые волокна
15.3%
4.588 г
Общие сахара
5.719 г
Кальций, Ca
5%
50.05 мг
Железо, Fe
16.5%
2.31 мг
Магний, Mg
9.3%
37.05 мг
Фосфор, P
8.9%
71.05 мг
Калий, K
14.5%
506.9 мг
Натрий, Na
16.1%
387.6 мг
Цинк, Zn
4.4%
0.667 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
19.6%
11.78 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.3%
0.075 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.1%
0.066 мг
Витамин РР (ниацин)
4.2%
0.752 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.9%
0.178 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
43.8%
87.55 мкг
Витамин А, RAE
27.8%
222.3 мкг
Витамин A, IU
166.6%
4442 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.2%
0.423 мг
Витамин K (филохинон)
54.61
Насыщенные жирные кислоты
0.3%
0.071 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.035
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.1%
0.123 г
В этот салат также можно добавить горсть белых сухариков, лучше домашнего приготовления.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде