Салат из свеклы с фасолью

Вода

5.7%

143 мл

Пищевые волокна

15.3%

4.588 г

Общие сахара

5.719 г

Кальций, Ca

5%

50.05 мг

Железо, Fe

16.5%

2.31 мг

Магний, Mg

9.3%

37.05 мг

Фосфор, P

8.9%

71.05 мг

Калий, K

14.5%

506.9 мг

Натрий, Na

16.1%

387.6 мг

Цинк, Zn

4.4%

0.667 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

19.6%

11.78 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.3%

0.075 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.1%

0.066 мг

Витамин РР (ниацин)

4.2%

0.752 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.9%

0.178 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

43.8%

87.55 мкг

Витамин А, RAE

27.8%

222.3 мкг

Витамин A, IU

166.6%

4442 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.2%

0.423 мг

Витамин K (филохинон)

54.61

Насыщенные жирные кислоты

0.3%

0.071 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.035

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.1%

0.123 г