Салат из свеклы с брынзой

Вода

6.2%

154.4 мл

Пищевые волокна

15.3%

4.602 г

Общие сахара

13.02 г

Кальций, Ca

17%

169.5 мг

Железо, Fe

10.4%

1.455 мг

Магний, Mg

12%

47.9 мг

Фосфор, P

20.2%

161.9 мг

Калий, K

13.5%

471 мг

Натрий, Na

13%

311.4 мг

Цинк, Zn

9.2%

1.38 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.6%

9.933 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.7%

0.108 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.9%

0.287 мг

Витамин РР (ниацин)

4.1%

0.744 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.2%

0.244 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

69.2%

138.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

42.3%

0.423 мкг

Витамин А, RAE

6.2%

49.57 мкг

Витамин A, IU

17.3%

461.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.7%

1.174 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

2%

4 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.19

Насыщенные жирные кислоты

20.5%

5.116 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.426

Полиненасыщенные жирные кислоты

40.6%

4.466 г

Холестерин

7.4%

22.25 мг