Салат из свежих овощей с киноа Салат из свежих овощей с киноа

Салат из свежих овощей с киноа

  • Кухня мира

    Европейская кухня

    Европейская кухня

  • Основной ингредиент

    Овощи

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

     на 1 порцию

Салат из свежих овощей с киноа

Киноа - это источник белков. С овощами эта крупа хорошо сочетается в виде салата. Для приготовления этого салата необходимо просто отварить крупу и добавить ваши любимые овощи.

Ингредиенты основные: Иконками Списком

Способ приготовления

Печать
  • 1

    В кастрюле вскипятить 1 литр воды. Добавить киноа и варить 30 минут. За 10 мин до готовности добавить 2 ч.л. MAGGI® Букет приправ. Слить воду и охладить.

  • 2

    Вымыть овощи и очистить лук. Овощи нарезать кубиками. Лук нашинковать.

  • 3

    Измельчить зелень петрушки и добавить к овощам, перемешать, добавив оливковое масло, сок лимона и соль с перцем.

  • 4

    Добавить киноа к овощам и перемешать. Перед подачей желательно охладить.

Написать отзыв

Отзывы ( 0 )

 

Другие рецепты: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты