закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Салат из морепродуктов по-гавайски

            0

            Автор: MAGGI®

            • 25 мин

              Сложность средняя

            • 2 порции

            • 622 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат из морепродуктов по-гавайски
            • Морской коктейль

              100 граммов

            • Смесь салатов

              100 граммов

            • Бекон

              70 граммов

            • Маслины

              20 штук

            • Ананас

              100 граммов

            • Авокадо

              1 штука

            • Лимон

              0,,5 штука

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Соевый соус

              по вкусу

            1.

            Подготовить все ингредиенты. Разморозить и промыть коктейль из морепродуктов. Нарезать ананас кубиком, а бекон соломкой.

            2.

            Обжарить на раскаленной сковороде морепродукты с соевым соусом, бекон и выдавить туда лимон. Очистить, вынуть косточку и нарезать авокадо соломкой.

            3.

            Морепродукты с беконом выложить в глубокую миску, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ и перемешать.

            4.

            Смешать все ингредиенты в глубокой миске и тщательно перемешать.

            • Калории

              25%*

              623 ккал.

            • Белки

              20%*

              15 г

            • Жиры

              67%*

              55 г

            • Углеводы

              6%*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.2%

              179.6 мл

            • Пищевые волокна

              28.1%

              8.444 г

            • Общие сахара

              8.354 г

            • Кальций, Ca

              5.7%

              57.01 мг

            • Железо, Fe

              13.3%

              1.865 мг

            • Магний, Mg

              14.1%

              56.25 мг

            • Фосфор, P

              28.8%

              230.1 мг

            • Калий, K

              24.1%

              843.1 мг

            • Натрий, Na

              64.7%

              1554 мг

            • Цинк, Zn

              12.7%

              1.907 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              65.3%

              39.19 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.6%

              0.12 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.9%

              0.351 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              17.2%

              3.093 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.4%

              0.347 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              46.5%

              92.91 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              82.5%

              0.825 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.9%

              15.54 мкг

            • Витамин A, IU

              41.8%

              1115 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              65.9%

              6.593 мг

            • Витамин K (филохинон)

              36.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.7%

              5.931 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              28.94

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              43.9%

              4.83 г

            • Холестерин

              38.8%

              116.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если вам нравятся морепродукты и вы следите за своей фигурой, но хочется чего-то очень вкусного, то салаты с морепродуктами и фруктами – то, что вам нужно, в них много белка, но мало калорий, а благодаря добавлению фруктов, они еще более витаминные и полезные для организма.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта