Салат из молодого картофеля с колбасой

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    514

    на 1 порцию

Салат из молодого картофеля с колбасой

Для этого салата лучше использовать молодой картофель, можно варёный или запечённый. По желанию можно добавить пикантности салату и разнообразить его маринованными огурчиками.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель необходимо сварить в подсоленной воде с добавлением MAGGI® Универсальная приправа, до готовности. Затем слегка остудить и нарезать кружочками.

  • 2

    Копченую колбасу нарезать соломкой.

  • 3

    Лук очистить и нашинковать полукольцами. Укроп измельчить.

  • 4

    Смешать дижонскую горчицу, оливковое масло и MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень».

  • 5

    Соединить все ингредиенты салата, заправить соусом и посыпать укропом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 515 ккал.

    21%*

    Калории

  • 9.7 г

    13%*

    Белки

  • 40 г

    49%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    7.3%

    183.3 мл

  • Пищевые волокна

    12.2%

    3.67 г

  • Общие сахара

    3.612 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    43.85 мг

  • Железо, Fe

    17.4%

    2.434 мг

  • Магний, Mg

    11.9%

    47.55 мг

  • Фосфор, P

    19.1%

    152.7 мг

  • Калий, K

    23.6%

    826.3 мг

  • Натрий, Na

    79%

    1896 мг

  • Цинк, Zn

    10.8%

    1.616 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    62.5%

    37.49 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.1%

    0.268 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.9%

    0.159 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.7%

    3.365 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.6%

    0.592 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.9%

    35.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    75.5%

    0.755 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.6%

    28.95 мкг

  • Витамин A, IU

    21.8%

    582.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    36.1%

    3.609 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11%

    0.55 мкг

  • Витамин D

    11%

    22 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    18.15

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.5%

    8.116 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    24.45

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    37.4%

    4.113 г

  • Холестерин

    11.8%

    35.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта