Салат из курицы с ананасом и черносливом
Ингредиенты
Порций
3
350 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
150 граммы Ананас
Ананас
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
10 штуки Чернослив
Чернослив
50 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
3 веточки Петрушка
Петрушка
Майонез
Майонез
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 22.5 г |
| энергии | 417 kcal |
| Жиры | 20.3 г |
| волокно | 3.4 г |
| белка | 37.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| натрий | 147.8 мг |
| Sugars | 13.4 г |
Информация для одной порции
Инструкции
60 min
Шаг 1
Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать. Яйца сварить и измельчить. Свежий ананас нарезать кусочками.
0 мин
Шаг 2
Огурец вымыть и нарезать. Чернослив и грецкие орехи порубить.
0 мин
Шаг 3
Выложить слоями чернослив, курицу, огурцы, ананасы и яйца, каждый слой смазывая небольшим количеством майонеза.
0 мин
Шаг 4
Посыпать куриный салат с ананасами и черносливом грецкими орехами и украсить петрушкой.
0 мин
Комментарии