Салат из кальмаров и огурцов
Ингредиенты
Порций
5
300 граммы Кальмары
Кальмары
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
200 граммы Сыр
Сыр
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
200 граммы Сметана
Сметана
Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 4.4 г |
| энергии | 325.2 kcal |
| Жиры | 22.5 г |
| волокно | 0 г |
| белка | 26.2 г |
| Насыщенные жиры | 12.1 г |
| натрий | 355.1 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Кальмары разморозить, промыть и отварить в подсоленной воде в течение 2-3 минут, нарезать кубиками.
0 мин
Шаг 2
Огурцы, сыр, отваренные вкрутую яйца нарезать кубиками и соединить с кальмарами.
0 мин
Шаг 3
Добавить сметану, соль по вкусу и хорошо перемешать.
0 мин
Шаг 4
На ломтики белого хлеба с листочком салата сверху выложить готовый салат из кальмаров и огурцов, посыпать нарезанным зеленым луком.
0 мин
Комментарии