Салат из булгура с гранатом и сладким картофелем

Вода

8.6%

214.5 мл

Пищевые волокна

47.2%

14.15 г

Общие сахара

14.42 г

Кальций, Ca

10%

100.1 мг

Железо, Fe

24.3%

3.405 мг

Магний, Mg

32.7%

130.7 мг

Фосфор, P

30.8%

246.7 мг

Калий, K

25.6%

894.3 мг

Натрий, Na

59.9%

1437 мг

Цинк, Zn

11.7%

1.751 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

82.8%

49.66 мг

Витамин В1 (тиамин)

21.3%

0.299 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.4%

0.231 мг

Витамин РР (ниацин)

20.7%

3.731 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

26.7%

0.534 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.8%

81.58 мкг

Витамин А, RAE

69.9%

558.9 мкг

Витамин A, IU

419.3%

11184 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

24.7%

2.475 мг

Витамин K (филохинон)

22.98

Насыщенные жирные кислоты

8.1%

2.022 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.294

Полиненасыщенные жирные кислоты

16%

1.757 г