Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Фруктовый салат из свеклы с апельсином

40 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
130 граммы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
2 штуки Свекла
Свекла
20 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
1 чайная ложка Уксус 9%
Уксус 9%
2 штуки Апельсин
Апельсин

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 22.4 г
энергии 145.1 kcal
Жиры 4.3 г
волокно 6.3 г
белка 6.7 г
Насыщенные жиры 0.7 г
натрий 109.8 мг
Sugars 9.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

40 min
Шаг 1

Свеклу отварить в воде с добавлением уксуса, охладить, очистить и тонко нарезать.

0 мин
Шаг 2

Апельсины очистить, разделить на дольки, дольки разрезать на 2-3 части.

0 мин
Шаг 3

Грецкие орехи измельчить.

0 мин
Шаг 4

Соединить свеклу, апельсин, грецкий орех, затем заправить йогуртом и тщательно перемешать. Салат из свеклы с апельсином готов: приятного аппетита!

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить