Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Как приготовить
Печать1
Приготовить фарш. Вымыть и обсушить розмарин и помидоры черри. Просеять муку.
2
Отделить листочки розмарина от стеблей. Соединить фарш с MAGGI® Зажарка, и манкой и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Запанировать в муке и стряхнуть излишки. Смазать растительным маслом форму для запекания и выложить фрикадельки. Добавить целые помидоры черри и розмарин, влить сливки и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.
3
Разложить фрикадельки вместе с соусом и помидорами на тарелки и украсить по желанию свежей зеленью.
Пищевая ценность блюда
на порцию
408 ккал.
16%*
Калории
21 г
29%*
Белки
23 г
28%*
Жиры
29 г
8%*
Углеводы
Вода
2.1%
51.92 мл
Пищевые волокна
10.9%
3.256 г
Общие сахара
3.83 г
Кальций, Ca
1.3%
12.54 мг
Железо, Fe
10%
1.405 мг
Магний, Mg
7.9%
31.55 мг
Фосфор, P
10.3%
82.37 мг
Калий, K
5.7%
201.1 мг
Натрий, Na
31%
744.8 мг
Цинк, Zn
4.1%
0.609 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.6%
6.987 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.8%
0.235 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.6%
0.138 мг
Витамин РР (ниацин)
11.4%
2.044 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.5%
0.111 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
31%
62.09 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.42 мкг
Витамин A, IU
16%
426 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.6 мг
Витамин K (филохинон)
8.298
Насыщенные жирные кислоты
30.7%
7.684 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.398
Полиненасыщенные жирные кислоты
21%
2.311 г
Трансжирные кислоты
350%
10.5
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Рыба
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)