закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 04.12.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 407 ККал на 1 порцию

            • 0

            Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
            • Рыбный фарш

              400 граммов

            • Помидоры черри

              12 штук

            • Манная крупа

              3 ст.л.

            • Мука

              2 ст.л.

            • Сливки 12%

              1/2 стак.

            • Розмарин

              по вкусу

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            1.

            Приготовить фарш. Вымыть и обсушить розмарин и помидоры черри. Просеять муку.

            2.

            Отделить листочки розмарина от стеблей. Соединить фарш с MAGGI® Зажарка, и манкой и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Запанировать в муке и стряхнуть излишки. Смазать растительным маслом форму для запекания и выложить фрикадельки. Добавить целые помидоры черри и розмарин, влить сливки и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

            3.

            Разложить фрикадельки вместе с соусом и помидорами на тарелки и украсить по желанию свежей зеленью.

            • Калории

              16%*

              408 ккал.

            • Белки

              29%*

              21 г

            • Жиры

              28%*

              23 г

            • Углеводы

              8%*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              51.92 мл

            • Пищевые волокна

              10.9%

              3.256 г

            • Общие сахара

              3.83 г

            • Кальций, Ca

              1.3%

              12.54 мг

            • Железо, Fe

              10%

              1.405 мг

            • Магний, Mg

              7.9%

              31.55 мг

            • Фосфор, P

              10.3%

              82.37 мг

            • Калий, K

              5.7%

              201.1 мг

            • Натрий, Na

              31%

              744.8 мг

            • Цинк, Zn

              4.1%

              0.609 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.6%

              6.987 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.8%

              0.235 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.6%

              0.138 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.4%

              2.044 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.5%

              0.111 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              31%

              62.09 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.7%

              21.42 мкг

            • Витамин A, IU

              16%

              426 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6%

              0.6 мг

            • Витамин K (филохинон)

              8.298

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.7%

              7.684 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.398

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21%

              2.311 г

            • Трансжирные кислоты

              350%

              10.5

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если у вас не нашлось помидоров черри, нарежьте обычные помидоры крупными кубиками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта