Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Рыбный фарш
400 граммов
Манка
3 ст.л.
Лавровый лист
1 штука
Вода
300 мл.
1 ст. л.
1.
Вынуть фарш из холодильника. Приготовить манку.
2.
Соединить фарш с MAGGI® Зажарка и манкой и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Вскипятить воду, добавить лавровый лист и аккуратно опустить в кипящую воду фрикадельки. Варить на среднем огне до готовности – примерно 5-10 минут.
3.
Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол с любым гарниром, по желанию украсив свежей зеленью.
Калории
6 %*
153 ккал.
Белки
25 %*
19 г
Жиры
1 %*
1.1 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.1%
77.36 мл
Пищевые волокна
4.4%
1.313 г
Общие сахара
2.438 г
Кальций, Ca
1.1%
10.9 мг
Железо, Fe
5.9%
0.828 мг
Магний, Mg
2.6%
10.34 мг
Фосфор, P
3.2%
25.53 мг
Калий, K
1%
35.01 мг
Натрий, Na
31%
743.5 мг
Цинк, Zn
1.3%
0.198 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.012 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.8%
0.152 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.7%
0.107 мг
Витамин РР (ниацин)
6.2%
1.124 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1%
0.019 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
24.5%
48.98 мкг
Витамин А, RAE
0%
0.077 мкг
Витамин A, IU
0.1%
1.546 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.5%
0.049 мг
Насыщенные жирные кислоты
0.2%
0.059 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.023
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.7%
0.081 г
Отличное блюдо для детского или диетического питания. Готовить рыбные фрикадельки очень просто и быстро, с этой задачей справится даже неопытная хозяйка.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде