закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Румяная курица запеченная на соли в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    404

    на 1 порцию

Румяная курица запеченная на соли в духовке

Курица, запеченная на соли, диетическое блюдо. Рекомендуем подать с отварной кукурузой и украсить виноградом.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Вымыть и просушить курицу. Ножки курицы связать, крылышки спрятать в разрезы по бокам. Смазать курицу маслом.

  • 2

    На противень насыпать соль слоем 2 см и положить курицу.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и запекать 90.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 405 ккал.

    16%*

    Калории

  • 32 г

    42%*

    Белки

  • 30 г

    36%*

    Жиры

  • 0.22 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    114.8 мл

  • Кальций, Ca

    5.9%

    58.98 мг

  • Железо, Fe

    20.1%

    2.81 мг

  • Магний, Mg

    9%

    36.17 мг

  • Фосфор, P

    32.1%

    257 мг

  • Калий, K

    9.7%

    339.4 мг

  • Натрий, Na

    2696.6%

    64717 мг

  • Цинк, Zn

    18.1%

    2.72 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.5%

    4.485 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.4%

    0.104 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.5%

    0.328 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    63.6%

    11.45 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.3%

    0.587 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.9%

    51.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    191.5%

    1.915 мкг

  • Витамин А, RAE

    50%

    400.2 мкг

  • Витамин A, IU

    49.9%

    1330 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.042 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.896

  • Насыщенные жирные кислоты

    36%

    8.993 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.34

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    54.2%

    5.957 г

  • Трансжирные кислоты

    77.8%

    2.333

  • Холестерин

    51.8%

    155.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта