Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Морковь
8 штук
Слоеное тесто
1 штука
Яичный желток
1 штука
Инжир
2 штуки
Семена льна
1 ст.л.
Фисташки
1 ст.л.
1 ч. л.
Морковь нарезать на мелкие кусочки и варить в кипящей воде около 10 минут. Затем слить воду, смешать с чайной ложкой MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» и дать остыть.
Раскатать лист слоеного теста, выложить на него морковное пюре и равномерно распределить по всей поверхности, сверху разложить мелконарезанный инжир. Скатать тесто в тугой рулет и убрать в холодильник на 30 минут.
Охлажденный рулет порезать на порции, выложить на противень, каждый смазать яичным желтком и посыпать сверху семенами льна. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке около 10 минут. За 5 минут до готовности разложить по рулетикам фисташки.
Калории
3 %*
82 ккал.
Белки
3 %*
2.4 г
Жиры
4 %*
3.6 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3%
75.53 мл
Пищевые волокна
12%
3.596 г
Общие сахара
5.722 г
Кальций, Ca
4.2%
42.32 мг
Железо, Fe
4.5%
0.628 мг
Магний, Mg
6.6%
26.48 мг
Фосфор, P
8.8%
70.73 мг
Калий, K
9.2%
322.5 мг
Натрий, Na
16.3%
392.2 мг
Цинк, Zn
3%
0.453 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.9%
4.738 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.7%
0.136 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.6%
0.074 мг
Витамин РР (ниацин)
5.1%
0.92 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.7%
0.173 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.2%
22.42 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
4.1%
0.041 мкг
Витамин А, RAE
79.4%
635.5 мкг
Витамин A, IU
471.8%
12583 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.4%
0.639 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.3%
0.115 мкг
Витамин D
2.3%
4.633 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.95
Насыщенные жирные кислоты
2.2%
0.544 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.293
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.8%
1.514 г
Холестерин
7.7%
23.06 мг
Рулетики с морковью и инжиром - оригинальная и очень вкусная закуска. Они готовятся просто, пекутся быстро и подойдут как к повседневному полднику, так и в качестве закуски к праздничному столу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде