закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рулетики с инжиром и морковью

            27

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 81 ККал на 1 порцию

            • 27

            Рулетики с инжиром и морковью
            +
            • 1.

              Морковь нарезать на мелкие кусочки и варить в кипящей воде около 10 минут. Затем слить воду, смешать с чайной ложкой MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» и дать остыть.

            • 2.

              Раскатать лист слоеного теста, выложить на него морковное пюре и равномерно распределить по всей поверхности, сверху разложить мелконарезанный инжир. Скатать тесто в тугой рулет и убрать в холодильник на 30 минут.

            • 3.

              Охлажденный рулет порезать на порции, выложить на противень, каждый смазать яичным желтком и посыпать сверху семенами льна. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке около 10 минут. За 5 минут до готовности разложить по рулетикам фисташки.

            • Калории

              3 %*

              82 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.4 г

            • Жиры

              4 %*

              3.6 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3%

              75.53 мл

            • Пищевые волокна

              12%

              3.596 г

            • Общие сахара

              5.722 г

            • Кальций, Ca

              4.2%

              42.32 мг

            • Железо, Fe

              4.5%

              0.628 мг

            • Магний, Mg

              6.6%

              26.48 мг

            • Фосфор, P

              8.8%

              70.73 мг

            • Калий, K

              9.2%

              322.5 мг

            • Натрий, Na

              16.3%

              392.2 мг

            • Цинк, Zn

              3%

              0.453 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.9%

              4.738 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.7%

              0.136 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.6%

              0.074 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.1%

              0.92 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.7%

              0.173 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.2%

              22.42 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              4.1%

              0.041 мкг

            • Витамин А, RAE

              79.4%

              635.5 мкг

            • Витамин A, IU

              471.8%

              12583 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.4%

              0.639 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.3%

              0.115 мкг

            • Витамин D

              2.3%

              4.633 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              10.95

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.2%

              0.544 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.293

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.8%

              1.514 г

            • Холестерин

              7.7%

              23.06 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рулетики с морковью и инжиром - оригинальная и очень вкусная закуска. Они готовятся просто, пекутся быстро и подойдут как к повседневному полднику, так и в качестве закуски к праздничному столу.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта