Создай
свое меню

Рулетики из индейки с копченым лососем

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    901

    на 1 порцию

Рулетики из индейки с копченым лососем

Рулет получится более нежным и сочным, если использовать для приготовления этих рулетиков мякоть бедра индейки.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе индейки отбить до толщины 2 см, посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Сыр нарезать брусочками.

  • 2

    На середину индейки уложить ломтики лосося, сыр и шпинат, свернуть индейку рулетом, смазать оливковым маслом, завернуть в фольгу и запекать в разогретой до 200ºС духовке в течении 40 мин.

  • 3

    Соус: сливки влить в сотейник, добавить MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ, вино и приправить мускатным орехом, перемешать. Варить при слабом кипении до густоты.

  • 4

    Гарнир: морковь нарезать кружочками и потушить на сливочном масле до готовности. Украсить мелкорубленой зеленью петрушки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 901 ккал.

    36%*

    Калории

  • 56 г

    75%*

    Белки

  • 66 г

    79%*

    Жиры

  • 18 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    11.9%

    296.5 мл

  • Пищевые волокна

    13.7%

    4.097 г

  • Общие сахара

    6.091 г

  • Кальций, Ca

    36.3%

    363.2 мг

  • Железо, Fe

    34.6%

    4.84 мг

  • Магний, Mg

    28%

    112 мг

  • Фосфор, P

    73.2%

    585.3 мг

  • Калий, K

    27.4%

    958.7 мг

  • Натрий, Na

    89.5%

    2149 мг

  • Цинк, Zn

    33%

    4.947 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.9%

    14.33 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.2%

    0.213 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    41.6%

    0.666 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    90.4%

    16.27 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    70.3%

    1.407 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    59%

    118 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    354.8%

    3.548 мкг

  • Витамин А, RAE

    157.2%

    1258 мкг

  • Витамин A, IU

    791.7%

    21116 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    44.6%

    4.457 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    124.7%

    6.233 мкг

  • Витамин D

    124.8%

    249.7 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    286

  • Насыщенные жирные кислоты

    68.8%

    17.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.58

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    27.4%

    3.016 г

  • Трансжирные кислоты

    10.8%

    0.323

  • Холестерин

    62.7%

    188.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта