Рулетики из индейки с вином

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    501

    на 1 порцию

Рулетики из индейки с вином

Для разнообразия вкуса в начинку можно добавить немного тертого сыра и базилик.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Маслины, помидоры и лук нарезать очень мелкими кубиками и смешать с томатной пастой. Филе нарезать порционными кусками, отбить и смазать полученной массой, завернуть в рулеты, закрепить деревянными шпажками и обжарить на разогретом оливковом масле 5 мин.

  • 2

    Добавить воду, вино и MAGGI® ДОМАШНУЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ, помешивая довести до кипения. Тушить всё вместе с закрытой крышкой на медленном огне 10 мин. Затем добавить нарезанный соломкой болгарский перец и тушить еще 3 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 502 ккал.

    20%*

    Калории

  • 40 г

    53%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    27.9%

    698.5 мл

  • Пищевые волокна

    31.3%

    9.39 г

  • Общие сахара

    16.28 г

  • Кальций, Ca

    12.9%

    128.5 мг

  • Железо, Fe

    34.6%

    4.842 мг

  • Магний, Mg

    27.2%

    108.8 мг

  • Фосфор, P

    52.9%

    423.1 мг

  • Калий, K

    47.3%

    1655 мг

  • Натрий, Na

    65.2%

    1566 мг

  • Цинк, Zn

    25.3%

    3.798 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    127.7%

    76.59 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.5%

    0.259 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.8%

    0.444 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    86.4%

    15.56 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    73.6%

    1.471 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    38.4%

    76.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    186%

    1.86 мкг

  • Витамин А, RAE

    23.6%

    189.2 мкг

  • Витамин A, IU

    132.8%

    3541 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    56.2%

    5.622 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    36.79

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.3%

    3.329 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.94

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    23.2%

    2.551 г

  • Трансжирные кислоты

    0.5%

    0.015

  • Холестерин

    33.5%

    100.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта