Рулет из омлета с сыром

Вода

2.6%

65.61 мл

Пищевые волокна

0.9%

0.284 г

Общие сахара

2.744 г

Кальций, Ca

43.7%

436.6 мг

Железо, Fe

11.7%

1.638 мг

Магний, Mg

6%

24.15 мг

Фосфор, P

47.2%

377.7 мг

Калий, K

4%

140.6 мг

Натрий, Na

112.1%

2691 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.879 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0%

0.003 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.1%

0.044 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

28.3%

0.452 мг

Витамин РР (ниацин)

1%

0.187 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.1%

0.163 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.5%

36.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

105.3%

1.053 мкг

Витамин А, RAE

24.5%

195.8 мкг

Витамин A, IU

31.7%

845.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.4%

1.038 мг

Витамин D (D2 + D3)

32.7%

1.633 мкг

Витамин D

33.2%

66.47 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.886

Насыщенные жирные кислоты

44.6%

11.15 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.897

Полиненасыщенные жирные кислоты

23%

2.529 г

Трансжирные кислоты

156.5%

4.696

Холестерин

98.5%

295.5 мг