Рулет из лаваша с творогом и овощами

Вода

6.4%

161 мл

Пищевые волокна

6.2%

1.874 г

Общие сахара

3.718 г

Кальций, Ca

6.5%

64.68 мг

Железо, Fe

5.6%

0.79 мг

Магний, Mg

4.2%

16.78 мг

Фосфор, P

14.7%

117.4 мг

Калий, K

5.7%

198.4 мг

Натрий, Na

74.3%

1784 мг

Цинк, Zn

2.9%

0.429 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.3%

6.778 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.8%

0.082 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

7.8%

0.124 мг

Витамин РР (ниацин)

3.5%

0.628 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4%

0.079 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.3%

22.54 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21.5%

0.215 мкг

Витамин А, RAE

14.1%

112.7 мкг

Витамин A, IU

73%

1946 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.2%

0.315 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

0.8%

1.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

61.76

Насыщенные жирные кислоты

3.8%

0.94 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.418

Полиненасыщенные жирные кислоты

2.2%

0.24 г

Холестерин

2.8%

8.5 мг