Создай
свое меню

Рулет фаршированный красной капустой

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    427

    на 1 порцию

Рулет фаршированный красной капустой

Чернослив можно заменить на инжир. Также этот рулет можно приготовить из курицы. При подаче посыпьте блюдо зернами граната.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яблоко очистить от семян и натереть на тёрке. Чернослив нарезать на 2 части. Капусту мелко нашинковать. Все перемешать.

  • 2

    Мясо отбить, смазать горчицей, поверх выложить смесь из капусты, завернуть в рулеты, закрепить деревянной шпажкой и переложить в форму для запекания.

  • 3

    MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ развести со сливками и полить получившимся соусом мясо. Запекать в разогретой до 180°C духовке 30 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 427 ккал.

    17%*

    Калории

  • 47 г

    63%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    10.7%

    268 мл

  • Пищевые волокна

    19.6%

    5.874 г

  • Общие сахара

    9.184 г

  • Кальций, Ca

    6%

    59.5 мг

  • Железо, Fe

    21.7%

    3.032 мг

  • Магний, Mg

    20.7%

    82.89 мг

  • Фосфор, P

    69.4%

    555.5 мг

  • Калий, K

    29.6%

    1036 мг

  • Натрий, Na

    42.1%

    1011 мг

  • Цинк, Zn

    27.7%

    4.155 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    51.2%

    30.71 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    150.5%

    2.107 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    47.4%

    0.758 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    77%

    13.85 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    85.6%

    1.713 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.5%

    13.05 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    102%

    1.02 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    31.83 мкг

  • Витамин A, IU

    23.8%

    635.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.2%

    0.718 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8%

    0.4 мкг

  • Витамин D

    8%

    16 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.6%

    1.891 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.408

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.9%

    1.092 г

  • Трансжирные кислоты

    1.5%

    0.044

  • Холестерин

    43.3%

    130 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта