закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Ролл с картофелем, зеленым луком и грибами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 12.02.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 71 ККал на 1 порцию

            • 0

            Ролл с картофелем, зеленым луком и грибами
            • Блины

              4 штуки

            • Картофель

              1 штука

            • Грибы

              2 штуки

            • Зеленый лук

              по вкусу

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            1.

            Испечь блины. Протереть грибы влажным полотенцем. Вымыть картофель. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            2.

            Сварить картофель, слить отвар, размять в пюре, добавить MAGGI® Зажарка, тщательно перемешать. Грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле.

            3.

            Положить блинчик на доску, разложить картофельное пюре, на него выложить грибы и свернуть плотный рулет.

            4.

            Нарезать рулет на отдельные роллы и переложить на тарелку. Украсить мелко нарезанным зеленым луком.

            • Калории

              3%*

              71 ккал.

            • Белки

              1%*

              0.41 г

            • Жиры

              8%*

              6.4 г

            • Углеводы

              1%*

              2.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.3%

              8.71 мл

            • Пищевые волокна

              1.6%

              0.484 г

            • Общие сахара

              1.073 г

            • Кальций, Ca

              0.3%

              3.435 мг

            • Железо, Fe

              2.3%

              0.326 мг

            • Магний, Mg

              0.7%

              2.885 мг

            • Фосфор, P

              0.9%

              7.33 мг

            • Калий, K

              1.2%

              40.25 мг

            • Натрий, Na

              12.6%

              302 мг

            • Цинк, Zn

              0.3%

              0.038 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.8%

              1.083 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.4%

              0.006 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.8%

              0.029 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.7%

              0.127 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.2%

              0.163 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.7%

              3.385 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.1%

              0.001 мкг

            • Витамин А, RAE

              0%

              0.07 мкг

            • Витамин A, IU

              0%

              0.24 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.7%

              0.067 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.051 мкг

            • Витамин D

              0%

              0.03 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.363

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.1%

              2.534 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.781

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.3%

              0.696 г

            • Трансжирные кислоты

              116.7%

              3.5

            • Холестерин

              0.1%

              0.24 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Грибы для начинки можно использовать свежие или замороженные, дав им оттаять и слив жидкость.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта