Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
20 мин
Сложность низкая
4 порции
141 ККал на 1 порцию
4
Блины готовые
4 штуки
Картофель
1 штука
Грибы
2 штуки
Зеленый лук
по вкусу
Растительное масло
1 ст.л.
1 ч. л.
1.
Испечь блины. Протереть грибы влажным полотенцем. Вымыть картофель. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2.
Сварить картофель, слить отвар, размять в пюре, добавить MAGGI® Зажарка, тщательно перемешать. Грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
3.
Положить блинчик на доску, разложить картофельное пюре, на него выложить грибы и свернуть плотный рулет.
4.
Нарезать рулет на отдельные роллы и переложить на тарелку. Украсить мелко нарезанным зеленым луком.
Калории
6 %*
142 ккал.
Белки
4 %*
2.6 г
Жиры
9 %*
7.1 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.9%
21.71 мл
Пищевые волокна
2.9%
0.874 г
Общие сахара
4.416 г
Кальций, Ca
2.6%
25.67 мг
Железо, Fe
7.1%
0.993 мг
Магний, Mg
2.3%
9.125 мг
Фосфор, P
10.2%
81.43 мг
Калий, K
2.2%
78.08 мг
Натрий, Na
19.6%
469.3 мг
Цинк, Zn
1.6%
0.241 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.8%
1.083 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.5%
0.147 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.6%
0.122 мг
Витамин РР (ниацин)
6.9%
1.243 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.9%
0.179 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
36.2%
72.42 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
4%
0.04 мкг
Витамин А, RAE
0.4%
2.8 мкг
Витамин A, IU
0.4%
9.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.6%
0.164 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.8%
0.09 мкг
Витамин D
0.6%
1.2 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.104
Насыщенные жирные кислоты
10.1%
2.534 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.988
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.3%
1.129 г
Трансжирные кислоты
116.7%
3.5
Холестерин
3.2%
9.6 мг
Грибы для начинки можно использовать свежие или замороженные, дав им оттаять и слив жидкость.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде