Ризотто со спаржей, пармезаном и голландским соусом

Вода

13.5%

336.6 мл

Пищевые волокна

11.9%

3.557 г

Общие сахара

5.152 г

Кальций, Ca

15%

149.9 мг

Железо, Fe

27.5%

3.847 мг

Магний, Mg

18.7%

74.92 мг

Фосфор, P

42.7%

341.9 мг

Калий, K

11.6%

407.1 мг

Натрий, Na

83.9%

2013 мг

Цинк, Zn

13.9%

2.083 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

18%

10.82 мг

Витамин В1 (тиамин)

19.6%

0.274 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

95.4%

1.526 мг

Витамин РР (ниацин)

11.9%

2.147 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

363.8%

7.276 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

46%

91.98 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

49.2%

0.492 мкг

Витамин А, RAE

62%

496.2 мкг

Витамин A, IU

96.5%

2573 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

31.7%

3.165 мг

Витамин D (D2 + D3)

64%

3.198 мкг

Витамин D

14.3%

28.64 МЕ

Витамин K (филохинон)

56.56

Насыщенные жирные кислоты

120.4%

30.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.75

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.1%

2.54 г

Трансжирные кислоты

2.6%

0.079

Холестерин

82.5%

247.5 мг