Ризотто со спаржей и лососем

Вода

9.3%

232.9 мл

Пищевые волокна

13.6%

4.085 г

Общие сахара

1.391 г

Кальций, Ca

14.4%

143.9 мг

Железо, Fe

18.4%

2.574 мг

Магний, Mg

2.9%

11.48 мг

Фосфор, P

10.9%

87.41 мг

Калий, K

2.1%

73.51 мг

Натрий, Na

34.4%

825.8 мг

Цинк, Zn

3.9%

0.579 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14.7%

8.808 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.5%

0.021 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.5%

0.056 мг

Витамин РР (ниацин)

0.4%

0.075 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.3%

0.045 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.2%

10.46 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

17.5%

0.175 мкг

Витамин А, RAE

4.3%

34.05 мкг

Витамин A, IU

8.1%

215.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.9%

0.986 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.3%

2.625 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.05

Насыщенные жирные кислоты

13.6%

3.391 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.12

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.8%

1.514 г

Трансжирные кислоты

3.7%

0.11

Холестерин

12.4%

37.25 мг