Ризотто с ветчиной и цукини

Вода

11.3%

283.5 мл

Пищевые волокна

15.2%

4.553 г

Общие сахара

3.273 г

Кальций, Ca

25.8%

257.6 мг

Железо, Fe

8.2%

1.142 мг

Магний, Mg

9.8%

39.24 мг

Фосфор, P

34.5%

276 мг

Калий, K

12.7%

445.3 мг

Натрий, Na

67.7%

1624 мг

Цинк, Zn

15.5%

2.32 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.5%

13.48 мг

Витамин В1 (тиамин)

29.4%

0.411 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.5%

0.264 мг

Витамин РР (ниацин)

13.9%

2.502 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.5%

0.31 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.7%

23.33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

82.5%

0.825 мкг

Витамин А, RAE

9.1%

72.63 мкг

Витамин A, IU

14.5%

386.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.3%

1.331 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.5%

0.475 мкг

Витамин D

9.1%

18.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.16

Насыщенные жирные кислоты

34.1%

8.517 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.14

Полиненасыщенные жирные кислоты

21%

2.311 г

Трансжирные кислоты

7.3%

0.22

Холестерин

18.8%

56.5 мг