Ризотто с шампиньонами и овощами

Вода

11.2%

279 мл

Пищевые волокна

26.4%

7.93 г

Общие сахара

6.256 г

Кальций, Ca

14.8%

148.1 мг

Железо, Fe

38.8%

5.427 мг

Магний, Mg

19.3%

77.38 мг

Фосфор, P

38.7%

309.7 мг

Калий, K

6.6%

231.8 мг

Натрий, Na

57.3%

1375 мг

Цинк, Zn

6.4%

0.954 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

17.3%

10.38 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.4%

0.202 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

147.4%

2.358 мг

Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.119 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

705.8%

14.12 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.7%

31.34 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

17.5%

0.175 мкг

Витамин А, RAE

48.1%

384.5 мкг

Витамин A, IU

268.4%

7159 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.7%

1.372 мг

Витамин D (D2 + D3)

101.3%

5.063 мкг

Витамин D

1.3%

2.625 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.46

Насыщенные жирные кислоты

12.6%

3.148 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.527

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.6%

0.948 г

Трансжирные кислоты

3.7%

0.11

Холестерин

3.6%

10.75 мг