Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Рис "Арборио"
250 граммов
Морковь
2 штуки
Зеленый горошек замороженный
150 граммов
Шампиньоны
200 граммов
Тертый Пармезан
50 граммов
Лук репчатый
1 штука
Оливковое масло
1 ст.л.
Вода
600 мл.
2 кубик
Морковь, лук и грибы очистить. Лук нашинковать, морковь нарезать кружочками, грибы полосками.
Оливковое масло разогреть в чаше мультиварке в режиме "выпечка/жарка". Обжарить грибы и лук в течение 5 минут, добавить морковь, обжарить еще 7 минут.
Добавить рис и 600 мл воды, раскрошить 2 бульонных кубика MAGGI® Бульон золотой® с курицей, добавить зеленый горошек. Готовить в режиме "тушение" 30 минут.
За 5 минут до готовности добавить тертый пармезан и перемешать.
Калории
16 %*
391 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
14 %*
11 г
Углеводы
17 %*
62 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.2%
279 мл
Пищевые волокна
26.4%
7.93 г
Общие сахара
6.256 г
Кальций, Ca
14.8%
148.1 мг
Железо, Fe
7%
0.977 мг
Магний, Mg
19.3%
77.38 мг
Фосфор, P
38.7%
309.7 мг
Калий, K
6.6%
231.8 мг
Натрий, Na
57.3%
1375 мг
Цинк, Zn
6.4%
0.954 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
17.3%
10.38 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.4%
0.202 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
147.4%
2.358 мг
Витамин РР (ниацин)
6.2%
1.119 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
705.8%
14.12 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.7%
31.34 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
17.5%
0.175 мкг
Витамин А, RAE
48.1%
384.5 мкг
Витамин A, IU
268.4%
7159 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.7%
1.372 мг
Витамин D (D2 + D3)
101.3%
5.063 мкг
Витамин D
1.3%
2.625 МЕ
Витамин K (филохинон)
19.46
Насыщенные жирные кислоты
12.6%
3.148 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.527
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.6%
0.948 г
Трансжирные кислоты
3.7%
0.11
Холестерин
3.6%
10.75 мг
Ризотто с шампиньонами и овощами – это одно из традиционных блюд итальянской кухни.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 55 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде