Ризотто с креветками и козьим сыром

Вода

15.3%

382.2 мл

Пищевые волокна

14.7%

4.422 г

Общие сахара

2.555 г

Кальций, Ca

11.8%

117.8 мг

Железо, Fe

31.8%

4.455 мг

Магний, Mg

10.1%

40.45 мг

Фосфор, P

39.5%

315.7 мг

Калий, K

7.8%

272.7 мг

Натрий, Na

46.5%

1115 мг

Цинк, Zn

10.6%

1.597 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

82.5%

49.48 мг

Витамин В1 (тиамин)

9%

0.126 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.1%

0.242 мг

Витамин РР (ниацин)

14.4%

2.594 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.8%

0.277 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

26.6%

53.16 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

686%

6.86 мкг

Витамин А, RAE

21.1%

169.1 мкг

Витамин A, IU

55.9%

1490 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

15.8%

1.579 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.8%

0.138 мкг

Витамин D

2.1%

4.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.328

Насыщенные жирные кислоты

12.6%

3.158 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.241

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.9%

0.645 г

Трансжирные кислоты

0.5%

0.015

Холестерин

39.5%

118.4 мг