закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Ризотто с креветками

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 31.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 2 порции

            • 591 ККал на 1 порцию

            • 5

            Ризотто с креветками
            • Рис для приготовления ризотто

              0,5 стак.

            • Твердый сыр

              60 граммов

            • Сливки 10%

              1 стак.

            • Сливочное масло

              30 граммов

            • Креветки замороженные

              50 граммов

            • Белое вино

              100 мл.

            • Лимон

              для подачи

            • Зелень

              по вкусу

            1.

            Разморозить и вымыть креветки.

            2.

            Разогреть в глубокой сковородке сливочное масло и обжарить креветки. Добавить рис и продолжать обжаривать, постоянно перемешивая. Влить вино и готовить, пока жидкость не испарится. Готовить еще 15-20 минут, подливая небольшими порциями воду, а затем сливки.

            3.

            Натереть сыр. Добавить сыр и MAGGI® Приправа 10 овощей в сотейник и прогреть.

            4.

            Натереть сыр. Добавить сыр и MAGGI® Приправа 10 овощей в сотейник и прогреть.

            • Калории

              24%*

              591 ккал.

            • Белки

              28%*

              21 г

            • Жиры

              37%*

              31 г

            • Углеводы

              13%*

              48 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.5%

              163.5 мл

            • Пищевые волокна

              0.6%

              0.165 г

            • Общие сахара

              5.709 г

            • Кальций, Ca

              48.5%

              485.3 мг

            • Железо, Fe

              6.3%

              0.887 мг

            • Магний, Mg

              11.4%

              45.5 мг

            • Фосфор, P

              53%

              424.3 мг

            • Калий, K

              7.6%

              265 мг

            • Натрий, Na

              83.2%

              1997 мг

            • Цинк, Zn

              13.9%

              2.081 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.5%

              0.9 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.3%

              0.089 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.8%

              0.334 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.3%

              1.497 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.4%

              0.227 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.9%

              13.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              85.3%

              0.853 мкг

            • Витамин А, RAE

              34.4%

              275.2 мкг

            • Витамин A, IU

              37.8%

              1008 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.9%

              0.994 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.5%

              0.175 мкг

            • Витамин D

              4.1%

              8.2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.135

            • Насыщенные жирные кислоты

              78.7%

              19.67 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.216

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12%

              1.318 г

            • Трансжирные кислоты

              15.5%

              0.465

            • Холестерин

              39.7%

              119.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            У крупных креветок не забудьте удалить кишечную вену из спинки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта