закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рисовый пудинг с манго

            41

            Автор: MAGGI® Дата: 30.09.2021

            • 85 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 475 ККал на 1 порцию

            • 41

            Рисовый пудинг с манго
            +
            • Сахар

              1 ч.л.

            • Манго

              2 штуки

            • Вода

              300 мл.

            • Рис

              250 граммов

            • Кокосовое молоко

              250 мл.

            • Цедра лайма

              10 граммов

            • Кокосовая стружка

              10 граммов

            • 1.

              Липкий рис замочить на ночь в холодной воде. Слить воду с риса и хорошо его промыть. Переложить в пароварку. Варить на пару 30 минут.

            • 2.

              Размешайте в миске кокосовое молоко, воду и сахар до полного растворения сахара.

            • 3.

              Нарезать манго маленькими кубиками.

            • 4.

              Переложить рис в десертную посуду, сверху выложить кубики манго. Украсить рисовый пудинг с манго кокосовой стружкой и цедрой лайма.

            • Калории

              19 %*

              476 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.9 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              22 %*

              81 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11%

              275 мл

            • Пищевые волокна

              9.7%

              2.913 г

            • Общие сахара

              27.48 г

            • Кальций, Ca

              4.4%

              44.03 мг

            • Железо, Fe

              20.7%

              2.892 мг

            • Магний, Mg

              17.7%

              70.88 мг

            • Фосфор, P

              19.3%

              154.7 мг

            • Калий, K

              14.1%

              493.7 мг

            • Натрий, Na

              0.8%

              18.58 мг

            • Цинк, Zn

              8.5%

              1.278 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              107.2%

              64.34 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.8%

              0.11 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.4%

              0.102 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.4%

              2.584 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.5%

              0.329 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              44.9%

              89.83 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.8%

              94.5 мкг

            • Витамин A, IU

              71%

              1894 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.8%

              1.585 мг

            • Витамин K (филохинон)

              7.358

            • Насыщенные жирные кислоты

              51.5%

              12.87 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.964

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.4%

              0.376 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкуснейший рисовый пудинг без яиц прекрасно сочетается с любыми фруктами и ягодами. Рецепт приготовления рисового пудинга в домашних условиях очень прост и не отнимет много времени, а нежный десерт точно понравится вашим родным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта