Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
500 граммов
Морковь
200 граммов
Яйцо
5 штук
Маринованные огурцы
3 штуки
Зеленый горошек консервированный
250 граммов
Говяжий язык
500 граммов
Укроп
1/2 пучка
Майонез
5 ст.л.
. Говяжий язык промыть и отварить до готовности, остудить.
Промыть и отварить морковь и картофель. Яйца сварить вкрутую.
Очистить и нарезать кубиками морковь, картофель и яйца. Так же нарезать огурцы и язык.
Смешать язык, яйца и овощи, добавить горошек. Заправить салат «Оливье» с языком майонезом. Посыпать укропом.
Калории
19 %*
468 ккал.
Белки
28 %*
21 г
Жиры
40 %*
33 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.9%
223.1 мл
Пищевые волокна
14.8%
4.45 г
Общие сахара
3.173 г
Кальций, Ca
7.7%
76.73 мг
Железо, Fe
47.5%
6.648 мг
Магний, Mg
12.6%
50.42 мг
Фосфор, P
32.4%
259.1 мг
Калий, K
23.7%
830.8 мг
Натрий, Na
14.9%
357.8 мг
Цинк, Zn
23.9%
3.59 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.4%
19.43 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.3%
0.2 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
32.8%
0.525 мг
Витамин РР (ниацин)
28.9%
5.204 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
30.1%
0.603 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.2%
58.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
351%
3.51 мкг
Витамин А, RAE
47.7%
381.7 мкг
Витамин A, IU
247.9%
6611 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13%
1.297 мг
Витамин D (D2 + D3)
15.5%
0.775 мкг
Витамин D
15.8%
31.53 МЕ
Витамин K (филохинон)
47.33
Насыщенные жирные кислоты
38%
9.497 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.92
Полиненасыщенные жирные кислоты
99.4%
10.93 г
Трансжирные кислоты
1.8%
0.054
Холестерин
72.6%
217.7 мг
«Оливье» с говяжьим языком получается более сытным и изысканным, чем классический вариант салата. Предлагаем вам простой пошаговый рецепт с фото, который поможет приготовить это блюдо быстро и без особого труда.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде