Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность средняя
6 порций
245 ККал на 1 порцию
4
Куриный фарш
150 граммов
Птитим
150 граммов
Маш
100 граммов
Картофель
200 граммов
Корень сельдерея
60 граммов
Корень петрушки
60 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Петрушка
10 граммов
Сливочное масло
10 граммов
Сметана
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить и очистить овощи. Картофель и корень сельдерея нарезать небольшими брусками. Корень петрушки нарезать мелкими кубиками. Зеленый лук и петрушку мелко порубить. Приготовить кнели из курицы.
2.
В кипящую воду положить овощи, маш, варить 15 минут на слабом огне, периодически помешивая. Добавить в кастрюлю кнели из курицы и птитим, варить до готовности. За 5 минут до окончания варки добавить специи MAGGI® Заправка для рассольника и измельченную зелень. Проверить на соль. Перед окончанием варки положить в кастрюлю сливочное масло.
3.
Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной.
Калории
10 %*
245 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
6 %*
4.8 г
Углеводы
10 %*
38 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2%
50.84 мл
Пищевые волокна
12.2%
3.648 г
Общие сахара
1.154 г
Кальций, Ca
3.7%
37.4 мг
Железо, Fe
18.1%
2.537 мг
Магний, Mg
11.4%
45.62 мг
Фосфор, P
15%
120.3 мг
Калий, K
14%
490.1 мг
Натрий, Na
0.9%
22.22 мг
Цинк, Zn
6.4%
0.957 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.9%
7.13 мг
Витамин В1 (тиамин)
10%
0.14 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.2%
0.115 мг
Витамин РР (ниацин)
11.9%
2.145 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13.7%
0.273 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
56.9%
113.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14.3%
0.143 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
20.25 мкг
Витамин A, IU
8.2%
217.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.1%
0.213 мг
Витамин K (филохинон)
32.6
Насыщенные жирные кислоты
6%
1.488 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.325
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.6%
0.508 г
Трансжирные кислоты
0.6%
0.018
Холестерин
8.4%
25.08 мг
Перед варкой горох маш можно замочить на 2 – 3 часа в прохладной воде, после чего воду слить. Таким образом горох сварится быстрее.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде