Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность средняя
6 порций
283 ККал на 1 порцию
1
Сметана
100 граммов
Куриные сердечки
350 граммов
Картофель
400 граммов
Кабачок
150 граммов
Баклажан
150 граммов
Пшено
150 граммов
Зеленый лук
15 граммов
Петрушка
15 граммов
Лук-порей
50 граммов
1 упаковка
1.
Подготовить и очистить овощи. Зелень измельчить. Картофель нарезать кубиком. Кабачки и баклажаны кубиком. Сердечки очистить от жил, и надрезать пополам.
2.
Отварить овощи и сердечки в кипящей воде. За пять минут до готовности добавить пшено, кабачки, баклажаны , MAGGI® Заправка для рассольника, лук порей и зелень.
3.
Довести до полной готовности, проверить на соль и довести до нужного вкуса. Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной по желанию.
Калории
11 %*
283 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
11 %*
9.1 г
Углеводы
10 %*
35 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.9%
171.7 мл
Пищевые волокна
17%
5.089 г
Общие сахара
1.949 г
Кальций, Ca
6.9%
68.92 мг
Железо, Fe
49.4%
6.918 мг
Магний, Mg
16.6%
66.33 мг
Фосфор, P
29.1%
232.5 мг
Калий, K
17.7%
620.3 мг
Натрий, Na
3%
70.88 мг
Цинк, Zn
31.6%
4.747 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.4%
19.44 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.4%
0.244 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
36.5%
0.585 мг
Витамин РР (ниацин)
28.2%
5.079 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.6%
0.551 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
49.3%
98.65 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
432.3%
4.323 мкг
Витамин А, RAE
5.2%
41.69 мкг
Витамин A, IU
18.8%
502.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.8%
0.277 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.7%
0.033 мкг
Витамин D
0.7%
1.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
52.35
Насыщенные жирные кислоты
11.5%
2.887 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.107
Полиненасыщенные жирные кислоты
20.6%
2.268 г
Холестерин
28.4%
85.17 мг
Сытный куриный суп с потрошками приготовить быстро! Используйте все перечисленные ингредиенты и пошаговую инструкцию в приготовлении супа - тогда у вас получится 100% вкусный суп. Обязательно купите MAGGI® Заправка для рассольника, чтобы сократить время на приготовление самой заправки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде