закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рассольник с куриными сердечками и кабачками

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 21.04.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 283 ККал на 1 порцию

            • 1

            Рассольник с куриными сердечками и кабачками
            • Сметана

              100 граммов

            • Куриные сердечки

              350 граммов

            • Картофель

              400 граммов

            • Кабачок

              150 граммов

            • Баклажан

              150 граммов

            • Пшено

              150 граммов

            • Зеленый лук

              15 граммов

            • Петрушка

              15 граммов

            • Лук-порей

              50 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Зелень измельчить. Картофель нарезать кубиком. Кабачки и баклажаны кубиком. Сердечки очистить от жил, и надрезать пополам.

            Рассольник с куриными сердечками и кабачками | шаг 1

            2.

            Отварить овощи и сердечки в кипящей воде. За пять минут до готовности добавить пшено, кабачки, баклажаны , MAGGI® Заправка для рассольника, лук порей и зелень.

            Рассольник с куриными сердечками и кабачками | шаг 2

            3.

            Довести до полной готовности, проверить на соль и довести до нужного вкуса. Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной по желанию.

            Рассольник с куриными сердечками и кабачками | шаг 3
            • Калории

              11 %*

              283 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              11 %*

              9.1 г

            • Углеводы

              10 %*

              35 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.9%

              171.7 мл

            • Пищевые волокна

              17%

              5.089 г

            • Общие сахара

              1.949 г

            • Кальций, Ca

              6.9%

              68.92 мг

            • Железо, Fe

              49.4%

              6.918 мг

            • Магний, Mg

              16.6%

              66.33 мг

            • Фосфор, P

              29.1%

              232.5 мг

            • Калий, K

              17.7%

              620.3 мг

            • Натрий, Na

              3%

              70.88 мг

            • Цинк, Zn

              31.6%

              4.747 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              32.4%

              19.44 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.4%

              0.244 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              36.5%

              0.585 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              28.2%

              5.079 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              27.6%

              0.551 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              49.3%

              98.65 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              432.3%

              4.323 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.2%

              41.69 мкг

            • Витамин A, IU

              18.8%

              502.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.8%

              0.277 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.7%

              0.033 мкг

            • Витамин D

              0.7%

              1.333 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              52.35

            • Насыщенные жирные кислоты

              11.5%

              2.887 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.107

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.6%

              2.268 г

            • Холестерин

              28.4%

              85.17 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Сытный куриный суп с потрошками приготовить быстро! Используйте все перечисленные ингредиенты и пошаговую инструкцию в приготовлении супа - тогда у вас получится 100% вкусный суп. Обязательно купите MAGGI® Заправка для рассольника, чтобы сократить время на приготовление самой заправки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта