Перейти к основному содержанию
Гарнир
Русская кухня

Пюре из цуккини

20 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
1 Штука Цукини
Цукини
100 граммы Тофу
Тофу
1 чайная ложка Кукурузный крахмал
Кукурузный крахмал
1/2 стакан Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1/2 чайная ложка Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 6.8 г
энергии 55.6 kcal
Жиры 1.8 г
волокно 1.1 г
белка 4.1 г
Насыщенные жиры 0.6 г
натрий 506.1 мг
Sugars 3.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 min
Шаг 1

Цуккини вымыть и нарезать кубиками

0 мин
Шаг 2

Отварить цуккини в подсоленной воде до мягкости.

0 мин
Шаг 3

Измельчить сыр Тофу в блендере с цуккини.

0 мин
Шаг 4

Крахмал смешать с молоком и добавить к пюре.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить