Пышный омлет с колбасой, ветчиной и сыром

Вода

5.9%

148.2 мл

Пищевые волокна

0.4%

0.115 г

Общие сахара

4.439 г

Кальций, Ca

47.1%

470.9 мг

Железо, Fe

14.1%

1.976 мг

Магний, Mg

9.4%

37.42 мг

Фосфор, P

66.8%

534.4 мг

Калий, K

12.1%

424.3 мг

Натрий, Na

102.8%

2468 мг

Цинк, Zn

27.2%

4.073 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.2%

0.7 мг

Витамин В1 (тиамин)

32.1%

0.45 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

43.7%

0.699 мг

Витамин РР (ниацин)

13.1%

2.362 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17%

0.339 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22.1%

44.22 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

218%

2.18 мкг

Витамин А, RAE

30.1%

241.1 мкг

Витамин A, IU

30.7%

819.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.3%

1.034 мг

Витамин D (D2 + D3)

35.6%

1.78 мкг

Витамин D

36.2%

72.42 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.136

Насыщенные жирные кислоты

88.2%

22.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.49

Полиненасыщенные жирные кислоты

45%

4.945 г

Трансжирные кислоты

235.6%

7.069

Холестерин

112.6%

337.8 мг