Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
400 мл.
Пшеничная мука
200 граммов
Яйцо
2 штуки
Дрожжи
1,5 ч.л.
Сыр
200 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
Соль
по вкусу
1.
Муку просеять в глубокую миску.
2.
Всыпать сухие дрожжи.
3.
Молоко нагреть в сотейнике, но не кипятить! Влить в муку.
4.
Добавить яйца, растительное масло и сахар. Перемешать тесто венчиком, накрыть миску полотенцем и дать настояться 40 минут в теплом месте.
5.
Натереть сыр на мелкой терке и добавить в готовое тесто.
6.
Выпекать небольшие блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.
7.
Готовые блинчики можно подавать к столу, выложив их в стопку.
Калории
9 %*
234 ккал.
Белки
13 %*
10 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
5 %*
19 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.3%
56.79 мл
Пищевые волокна
2.3%
0.694 г
Общие сахара
2.515 г
Кальций, Ca
21.2%
212.4 мг
Железо, Fe
9.2%
1.287 мг
Магний, Mg
4.3%
17.27 мг
Фосфор, P
24.7%
197.3 мг
Калий, K
4.1%
142.9 мг
Натрий, Na
8.5%
204.1 мг
Цинк, Zn
9.4%
1.411 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.086 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.9%
0.223 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.2%
0.323 мг
Витамин РР (ниацин)
8.3%
1.495 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.2%
0.064 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
41.6%
83.22 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
62.8%
0.628 мкг
Витамин А, RAE
9.7%
77.52 мкг
Витамин A, IU
10%
265.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.2%
0.225 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.8%
0.29 мкг
Витамин D
6.1%
12.19 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.785
Насыщенные жирные кислоты
26.6%
6.655 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.643
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.1%
1.006 г
Трансжирные кислоты
99.2%
2.977
Холестерин
18.8%
56.39 мг
Многие стараются избегать блюд с дрожжевым тестом, но не стоит бояться его, с нашим рецептом блинчики обязательно будут пышные и воздушные.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде