закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пшенная каша с копченостями и тимьяном

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 24.06.2019

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 553 ККал на 1 порцию

            • 0

            Пшенная каша с копченостями и тимьяном

            1.

            Пшено перебрать, промыть и отварить до полуготовности. Баклажаны, лук, сельдерей и бекон нарезать мелким кубиком.

            2.

            На сковороде обжарить на подсолнечном масле бекон и овощи, добавить зелень тимьяна.

            3.

            Смешать в сковороде пшенную кашу, поджаренные овощи и бекон. Добавить MAGGI® Букет приправ. Тщательно перемешать на слабом огне.

            4.

            Подавать горячей, при желании можно украсить свежей зеленью.

            • Калории

              22%*

              554 ккал.

            • Белки

              15%*

              11 г

            • Жиры

              45%*

              37 г

            • Углеводы

              12%*

              44 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.1%

              77.8 мл

            • Пищевые волокна

              20.5%

              6.145 г

            • Общие сахара

              3.455 г

            • Кальций, Ca

              4%

              40 мг

            • Железо, Fe

              23.9%

              3.344 мг

            • Магний, Mg

              17.9%

              71.5 мг

            • Фосфор, P

              28.7%

              229.4 мг

            • Калий, K

              11.7%

              409.4 мг

            • Натрий, Na

              34.2%

              819.8 мг

            • Цинк, Zn

              9.8%

              1.467 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.6%

              3.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.5%

              0.245 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.7%

              0.171 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.6%

              2.629 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.1%

              0.262 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.3%

              58.55 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.8%

              0.188 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.3%

              2.625 мкг

            • Витамин A, IU

              2%

              54 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.6%

              0.562 мг

            • Витамин K (филохинон)

              27.21

            • Насыщенные жирные кислоты

              33.9%

              8.482 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.28

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              29.9%

              3.287 г

            • Трансжирные кислоты

              373.3%

              11.2

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Приготовление каши, это очень домашнее занятие и семейное. Все продукты в нашем блюде доступные и если их нет в шкафу или холодильнике, то они наверняка найдутся в соседнем магазине. Варить будем в кастрюльке, а обжаривать в сковороде. Даже самый неопытный кулинар справится.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта