закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 07.03.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 391 ККал на 1 порцию

            • 0

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем
            +
            • Сладкий перец

              1 штука

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Отварное куриное мясо

              350 граммов

            • Шампиньоны

              250 граммов

            • Помидоры черри

              150 граммов

            • Салат

              150 граммов

            • Вода

              1 ч.л.

            • Легкий майонез

              3 ст.л.

            • Йогурт натуральный

              3 ст.л.

            1.

            Разогреть духовку до 220 °C. Перец смазать 1 ст. л. оливкового масла и поставить запекаться до мягкости. Отварное куриное филе нарезать поперечными ломтиками. У готового перца удалить кожицу и нарезать небольшими ломтиками.

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем | шаг 1

            2.

            Мелкие шампиньоны разрезать пополам и обжарить до золотистого цвета на разогретом оливковом масле. Переложить на бумажные полотенца и дать остыть. Черри разрезать пополам, салат порвать вручную на небольшие кусочки.

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем | шаг 2

            3.

            В отдельной небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с горячей водой, оставить на 3 минуты.

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем | шаг 3

            4.

            Добавить к приправе майонез, йогурт и тщательно перемешать. Разложить по сервировочным тарелкам салатную зелень, добавить черри, грибы, перец и ломтики мяса. Полить заправкой и подавать.

            Простой салат с курицей, шампиньонами и запечённым сладким перцем | шаг 4
            • Калории

              16 %*

              392 ккал.

            • Белки

              36 %*

              27 г

            • Жиры

              31 %*

              26 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.9%

              247.2 мл

            • Пищевые волокна

              7.9%

              2.379 г

            • Общие сахара

              4.836 г

            • Кальций, Ca

              5.9%

              58.56 мг

            • Железо, Fe

              11.9%

              1.672 мг

            • Магний, Mg

              25%

              99.99 мг

            • Фосфор, P

              51.7%

              413.4 мг

            • Калий, K

              11.6%

              405.7 мг

            • Натрий, Na

              23.1%

              554.4 мг

            • Цинк, Zn

              8.6%

              1.287 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              61.5%

              36.91 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.3%

              0.186 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              187.3%

              2.996 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              37.4%

              6.734 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              894.4%

              17.89 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.1%

              28.28 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              27.3%

              0.273 мкг

            • Витамин А, RAE

              25.9%

              207 мкг

            • Витамин A, IU

              126%

              3361 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              29.7%

              2.966 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              125%

              6.25 мкг

            • Витамин K (филохинон)

              60.48

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.9%

              4.463 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.73

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              29.7%

              3.266 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.011

            • Холестерин

              22.2%

              66.63 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочетание нежного куриного мяса, свежих овощей, хрустящего салата и нежной йогуртовой заправки уже стало классикой. Попробуйте приготовить это простое и аппетитное блюдо, это займёт у вас не более 35 минут.


            По желанию добавьте в заправку также немного горчицы, чесночный порошок и копчёную паприку по вкусу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта