Простой рецепт пышного омлета
Ингредиенты
Порций
1
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 столовая ложка Несоленое масло
Несоленое масло
порция Зелень
Зелень
1 столовая ложка Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 1.3 г |
| энергии | 245.4 kcal |
| Жиры | 22.8 г |
| белка | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 12.4 г |
| натрий | 103 мг |
| Sugars | 1.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
5 min
Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
0 мин
Шаг 2
Яйцо разбить в отдельную миску.
0 мин
Шаг 3
Добавить молоко.
0 мин
Шаг 4
Взбить миксером до пены.
0 мин
Шаг 5
Выложить на разогретую сковородку с маслом.
0 мин
Шаг 6
Готовить под крышкой на слабом огне несколько минут.
0 мин
Шаг 7
Подавать горячим. По желанию можно украсить зеленью.
0 мин
Комментарии