закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Простой компот из свежих ягод

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 02.04.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 53 ККал на 1 порцию

            • 0

            Простой компот из свежих ягод
            +
            • Вода

              2 литра

            • Черная смородина

              1 стак.

            • Яблоки

              2 штуки

            • Клубника

              8 штук

            • Сливы

              8 штук

            • Сахар

              по вкусу

            1.

            Подготовьте ингредиенты, помойте яблоки и ягоды, удалив черенки, листочки и прочий мусор.

            Простой компот из свежих ягод | шаг 1

            2.

            Налейте воду в большую кастрюлю и поставьте на огонь. Нарежьте клубнику на крупные кусочки, сливу разделите пополам, вытащите косточки и разрежьте каждую половинку ещё на 2 части. Удалите из яблок сердцевину, разрежьте на 4-6 частей.

            Простой компот из свежих ягод | шаг 2

            3.

            Когда вода в кастрюле закипит, добавьте нарезанные ягоды и яблоки, доведите до кипения и добавьте сахар. Варите 5-7 минут.

            Простой компот из свежих ягод | шаг 3

            4.

            Затем снимите с огня, накройте крышкой и оставьте настаиваться до полного остывания. По желанию процедите компот и напиток готов.

            Простой компот из свежих ягод | шаг 4
            • Калории

              2 %*

              54 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.69 г

            • Жиры

              0 %*

              0.27 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.5%

              336.4 мл

            • Пищевые волокна

              5.1%

              1.532 г

            • Общие сахара

              7.752 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              43.44 мг

            • Железо, Fe

              3.5%

              0.495 мг

            • Магний, Mg

              3.9%

              15.51 мг

            • Фосфор, P

              3.1%

              24.8 мг

            • Калий, K

              5.1%

              177.8 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.965 мг

            • Цинк, Zn

              0.8%

              0.117 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              84.6%

              50.78 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.2%

              0.031 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.2%

              0.035 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.4%

              0.246 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.3%

              0.045 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.6%

              3.105 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.2%

              9.475 мкг

            • Витамин A, IU

              7%

              185.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.1%

              0.413 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.943

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.027 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.059

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.081 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Компот из свежих ягод – незаменимый летний напиток. Ягоды и фрукты в его составе можно менять, делая напиток или более сладким, или с приятной кислинкой. Лучше подавать к столу охлажденным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта