закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Простой компот из мандаринов

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 03.08.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 116 ККал на 1 порцию

            • 0

            Простой компот из мандаринов
            • Вода

              3 литра

            • Мандарин

              4 штуки

            • Сахар

              150 граммов

            1.

            Подготовьте ингредиенты, помойте мандарины.

            Простой компот из мандаринов | шаг 1

            2.

            Очистите мандарины от кожуры и крупных белых прослоек, разделите каждый плод на дольки.

            Простой компот из мандаринов | шаг 2

            3.

            Налейте в кастрюлю воду, добавьте сахар и доведите до кипения. Добавьте мандарины и вновь доведите до кипения.

            Простой компот из мандаринов | шаг 3

            4.

            Снимите кастрюлю с огня и оставьте настаиваться при комнатной температуре до полного остывания. При желании процедите напиток и компот готов.

            Простой компот из мандаринов | шаг 4
            • Калории

              5 %*

              116 ккал.

            • Белки

              0 %*

              0.3 г

            • Жиры

              0 %*

              0.11 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              21.2%

              531.1 мл

            • Пищевые волокна

              2.2%

              0.66 г

            • Общие сахара

              28.83 г

            • Кальций, Ca

              6.4%

              63.82 мг

            • Железо, Fe

              0.5%

              0.068 мг

            • Магний, Mg

              3.6%

              14.4 мг

            • Фосфор, P

              0.9%

              7.333 мг

            • Калий, K

              1.8%

              61.37 мг

            • Натрий, Na

              0.5%

              10.98 мг

            • Цинк, Zn

              0.2%

              0.028 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.3%

              9.79 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.6%

              0.022 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.2%

              0.02 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.8%

              0.139 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.5%

              0.029 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              2.9%

              5.867 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.6%

              12.47 мкг

            • Витамин A, IU

              9.4%

              249.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.7%

              0.073 мг

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.015 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.022

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.026 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Компот из мандаринов не так популярен, как напитки из нескольких видов фруктов и ягод, но он отлично подходит для летней жары - утоляет жажду и не нагружает организм. При желании можно заменить сахар на мёд и добавить пряных специй, например, корицу или кардамон.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта