Праздничный салат "ёлочки"

автор: Нурия

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    150

    на 1 порцию

Праздничный салат "ёлочки"

Друзья,с Новым годом! Изначально это был салат,который подавался в праздничной тарелке,украшенный посыпанным сверху укропом. Но, всё меняется со временем и этот салат я решила подать эффектно,чтобы он запомнился. Всех гостей удивила! Попробуйте и Вы! Таким же эффектным и вкусным получается cалат с курицей в стакане .

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сыр натереть на мелкой тёрке, яйца также измельчить.Чеснок выдавить через пресс.Соленый огурец очень мелко нарезать на кубики. Смешать яйца,сыр,черный молотый перец, огурец, майонез, перемешать.

  • 2

    Укроп очень мелко нарезать. Из яично-сырной массы сформировать "ёлочки", обвалять в укропе и выложить на соленый крекер. Придать форму ёлочки,сверху украсить звёздочкой. Можно подавать к столу!

  • 3

    Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 151 ккал.

    6%*

    Калории

  • 5.9 г

    8%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 4.6 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2%

    48.96 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.695 г

  • Общие сахара

    0.895 г

  • Кальций, Ca

    13.4%

    133.6 мг

  • Железо, Fe

    8.9%

    1.248 мг

  • Магний, Mg

    3.8%

    15.07 мг

  • Фосфор, P

    14.7%

    117.3 мг

  • Калий, K

    4.6%

    159.4 мг

  • Натрий, Na

    17.2%

    413.6 мг

  • Цинк, Zn

    5.7%

    0.853 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    21.3%

    12.76 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.7%

    0.037 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.1%

    0.161 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.6%

    0.297 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.6%

    0.133 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.3%

    28.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    35.6%

    0.356 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.6%

    92.69 мкг

  • Витамин A, IU

    43.1%

    1148 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.2%

    0.517 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.7%

    0.384 мкг

  • Витамин D

    7.6%

    15.12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    24.47

  • Насыщенные жирные кислоты

    15.2%

    3.803 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.245

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    41.8%

    4.594 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    23.2%

    69.48 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Сыр

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта