Создай
свое меню

Праздничный салат "ёлочки"

автор: Нурия

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    143

    на 1 порцию

Праздничный салат "ёлочки"

Друзья,с Новым годом! Изначально это был салат,который подавался в праздничной тарелке,украшенный посыпанным сверху укропом. Но, всё меняется со временем и этот салат я решила подать эффектно,чтобы он запомнился. Всех гостей удивила! Попробуйте и Вы!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сыр натереть на мелкой тёрке, яйца также измельчить.Чеснок выдавить через пресс.Соленый огурец очень мелко нарезать на кубики. Смешать яйца,сыр,черный молотый перец, огурец, майонез, перемешать.

  • 2

    Укроп очень мелко нарезать. Из яично-сырной массы сформировать "ёлочки", обвалять в укропе и выложить на соленый крекер. Придать форму ёлочки,сверху украсить звёздочкой. Можно подавать к столу!

  • 3

    Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 143 ккал.

    6%*

    Калории

  • 5.6 г

    7%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 2.9 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    1.8%

    45.77 мл

  • Пищевые волокна

    2.1%

    0.628 г

  • Общие сахара

    0.841 г

  • Кальций, Ca

    12.5%

    124.5 мг

  • Железо, Fe

    8.4%

    1.173 мг

  • Магний, Mg

    3.5%

    14.03 мг

  • Фосфор, P

    13.7%

    109.2 мг

  • Калий, K

    4%

    139.9 мг

  • Натрий, Na

    17.2%

    412.7 мг

  • Цинк, Zn

    5.3%

    0.791 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    18.4%

    11.04 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.9%

    0.026 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.7%

    0.155 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.4%

    0.26 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.3%

    0.065 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.3%

    28.54 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    35.6%

    0.356 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.6%

    92.74 мкг

  • Витамин A, IU

    43.1%

    1149 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.1%

    0.514 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.7%

    0.384 мкг

  • Витамин D

    7.6%

    15.12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    24.69

  • Насыщенные жирные кислоты

    15.2%

    3.801 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.245

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    41.7%

    4.582 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    23.2%

    69.48 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Сыр

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта