Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Итальянская кухня

Постная паста с шампиньонами и овощами

25 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
200 граммы Спагетти
Спагетти
3 штуки Грибы, белые, сырые
Грибы, белые, сырые
8 штуки Помидоры черри
Помидоры черри
1 гвоздика Чеснок
Чеснок
15 штуки Зеленая спаржа
Зеленая спаржа
для обжарки Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 93.6 г
энергии 453.9 kcal
Жиры 5.2 г
волокно 18.8 г
белка 24.7 г
Насыщенные жиры 0.6 г
натрий 18.9 мг
Информация для одной порции

Инструкции

25 min
Шаг 1

Нарезать каждый шампиньон на 8 равных долек, как яблоко; черри - на четвертинки; а спаржу на три равные части. Мелко нарубить чеснок.

Нарезать каждый шампиньон на 8 равных долек, как яблоко; черри - на четвертинки; а спаржу на три равные части. Мелко нарубить чеснок.
0 мин
Шаг 2

В подсоленную кипящую воду добавить спагетти и варить на 1-2 минуты меньше, чем указано на упаковке, чтобы макароны остались плотными внутри (состояние “аль денте”). Не выливать воду из под пасты, она еще пригодится. Обжарить на раскаленной сковороде на оливковом масле шампиньоны с чесноком до красивого цвета.

В подсоленную кипящую воду добавить спагетти и варить на 1-2 минуты меньше, чем указано на упаковке, чтобы макароны остались плотными внутри (состояние “аль денте”). Не выливать воду из под пасты, она еще пригодится. Обжарить на раскаленной сковороде на о
0 мин
Шаг 3

Затем добавить в сковороду томаты и спаржу, посолить и поперчить, уменьшить огонь до среднего.

Затем добавить в сковороду томаты и спаржу, посолить и поперчить, уменьшить огонь до среднего.
0 мин
Шаг 4

Добавить 1 половник воды, в которой варились спагетти, чтобы получающийся соус загустел, все перемешать.

Добавить 1 половник воды, в которой варились спагетти, чтобы получающийся соус загустел, все перемешать.
0 мин
Шаг 5

Добавить готовые спагетти к овощному соусу в сковороду и выключить огонь. Все тщательно перемешать кухонными щипцами.

Добавить готовые спагетти к овощному соусу в сковороду и выключить огонь. Все тщательно перемешать кухонными щипцами.
0 мин
Шаг 6

Подавать спагетти с ложкой и вилкой, дополнительно приперчив пасту сверху.

Подавать спагетти с ложкой и вилкой, дополнительно приперчив пасту сверху.
0 мин
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить