Помидоры запеченные с фаршем и сыром

Вода

8.8%

220 мл

Пищевые волокна

6.3%

1.901 г

Общие сахара

4.731 г

Кальций, Ca

26%

259.9 мг

Железо, Fe

8.9%

1.253 мг

Магний, Mg

10.6%

42.36 мг

Фосфор, P

42.9%

343.3 мг

Калий, K

19.2%

670.3 мг

Натрий, Na

12.1%

291.1 мг

Цинк, Zn

21.4%

3.21 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

32.5%

19.51 мг

Витамин В1 (тиамин)

49.3%

0.691 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

22.9%

0.366 мг

Витамин РР (ниацин)

24.5%

4.411 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

23.6%

0.471 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.2%

34.38 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

109.9%

1.099 мкг

Витамин А, RAE

17.6%

140.6 мкг

Витамин A, IU

50%

1333 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.1%

0.808 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.7%

0.183 мкг

Витамин D

3.7%

7.333 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.56

Насыщенные жирные кислоты

51.8%

12.94 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.85

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.9%

1.974 г

Холестерин

30.8%

92.48 мг