Помидоры с фаршем и травами в духовке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    194

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры вымыть, сделать горизонтальный срез недалеко от плодоножки и вынуть серединку.

  • 2

    Лук очистить, измельчить и обжарить вместе с фаршем на масле. Добавить травы, соль, жгучий перец и томатную пасту.

  • 3

    Начинить каждый томат фаршем и накрыть срезанной «крышкой».

  • 4

    Разогреть духовку до 200 градусов и запекать помидоры в течение 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 195 ккал.

    8%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 14 г

    16%*

    Жиры

  • 6.4 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    164.6 мл

  • Пищевые волокна

    5.8%

    1.738 г

  • Общие сахара

    3.937 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    24.11 мг

  • Железо, Fe

    7%

    0.976 мг

  • Магний, Mg

    6.8%

    27.39 мг

  • Фосфор, P

    18%

    143.7 мг

  • Калий, K

    14.6%

    509.9 мг

  • Натрий, Na

    1.8%

    43 мг

  • Цинк, Zn

    10.8%

    1.616 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    30.9%

    18.53 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    36.5%

    0.512 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.3%

    0.181 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    19.6%

    3.526 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17.6%

    0.353 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.8%

    23.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.8%

    0.438 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.9%

    54.81 мкг

  • Витамин A, IU

    40%

    1067 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.7%

    0.774 мг

  • Витамин K (филохинон)

    10.04

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.8%

    4.962 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.94

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.8%

    1.298 г

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта