Помидоры с фаршем и травами в духовке

Вода

6.6%

164.6 мл

Пищевые волокна

5.8%

1.738 г

Общие сахара

3.937 г

Кальций, Ca

2.4%

24.11 мг

Железо, Fe

7%

0.976 мг

Магний, Mg

6.8%

27.39 мг

Фосфор, P

18%

143.7 мг

Калий, K

14.6%

509.9 мг

Натрий, Na

1.8%

43 мг

Цинк, Zn

10.8%

1.616 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

30.9%

18.53 мг

Витамин В1 (тиамин)

36.5%

0.512 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.3%

0.181 мг

Витамин РР (ниацин)

19.6%

3.526 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.6%

0.353 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.8%

23.66 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

43.8%

0.438 мкг

Витамин А, RAE

6.9%

54.81 мкг

Витамин A, IU

40%

1067 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.7%

0.774 мг

Витамин K (филохинон)

10.04

Насыщенные жирные кислоты

19.8%

4.962 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.94

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.8%

1.298 г

Холестерин

15%

45 мг