Помидоры фаршированные мясом и грибами

Вода

12.3%

308.4 мл

Пищевые волокна

15.8%

4.748 г

Общие сахара

12.1 г

Кальций, Ca

6%

59.84 мг

Железо, Fe

22.4%

3.136 мг

Магний, Mg

13.3%

53.01 мг

Фосфор, P

27.1%

216.4 мг

Калий, K

30.1%

1055 мг

Натрий, Na

21.4%

514 мг

Цинк, Zn

27.7%

4.151 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

65.3%

39.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.155 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.3%

0.293 мг

Витамин РР (ниацин)

31.1%

5.604 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

44.1%

0.882 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24.5%

48.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

207%

2.07 мкг

Витамин А, RAE

15.9%

126.8 мкг

Витамин A, IU

92%

2455 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

26.2%

2.618 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.5%

0.225 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

25.22

Насыщенные жирные кислоты

47.6%

11.9 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.46

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.7%

0.96 г

Трансжирные кислоты

60.7%

1.82

Холестерин

26%

78 мг