Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
443
на 1 порцию
Поджаренная лапша с острым чили соусом и куриным мясом
Блюдо хорошо сочетается и со свининой. Кетчуп можно заменить на соевый соус.
Как приготовить
ПечатьОтварить лапшу в кастрюле с кипящей водой. Затем промыть лапшу и сцедить воду.
В глубокой сковороде с разогретым растительным маслом обжарить лапшу до золотистого цвета и хрустящей корочки.
В сковороде с 2 ст. ложками растительного масла обжарить измельченный лук до золотистого цвета.
Добавить измельченный имбирь, кетчуп, чили порошок и жарить 1-2 мин.
Затем добавить мелко нарезанную морковь и перец, кусочки курицы и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, обжарить в течение 2-3 мин., до готовности курицы.
Выложить лапшу по порционным тарелкам и приправить сверху получившимся соусом. Подавать блюдо горячим.
Пищевая ценность блюда
на порцию
443 ккал.
18%*
Калории
9.4 г
13%*
Белки
30 г
36%*
Жиры
35 г
10%*
Углеводы
Вода
3.5%
86.67 мл
Пищевые волокна
10.3%
3.082 г
Общие сахара
5.592 г
Кальций, Ca
3.1%
30.96 мг
Железо, Fe
15%
2.099 мг
Магний, Mg
9%
36.16 мг
Фосфор, P
17.6%
141.2 мг
Калий, K
9.2%
323 мг
Натрий, Na
17.7%
425.6 мг
Цинк, Zn
7.9%
1.18 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
80%
48.02 мг
Витамин В1 (тиамин)
34.1%
0.477 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.2%
0.258 мг
Витамин РР (ниацин)
27.8%
5.007 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.8%
0.316 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
84.1%
168.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
30%
0.3 мкг
Витамин А, RAE
33.4%
266.9 мкг
Витамин A, IU
171.2%
4566 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.6%
1.358 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.3%
0.113 мкг
Витамин D
2.1%
4.125 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.55
Насыщенные жирные кислоты
45.2%
11.29 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.64
Полиненасыщенные жирные кислоты
35.2%
3.871 г
Трансжирные кислоты
467.4%
14.02
Холестерин
15.7%
47.03 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Макаронные изделия
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)