закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 16.10.2019

            • 35 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 286 ККал на 1 порцию

            • 1

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами
            • Рис

              200 граммов

            • Филе говядины

              300 граммов

            • Патиссоны

              100 граммов

            • Тыква

              100 граммов

            • Помидоры

              100 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Тыквенные семечки

              по желанию

            • Вода

              400 мл.

            1.

            Мясо нарезать кубиками. Тыкву и патиссон нарезать крупными кубиками. Рис вымыть.

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами | шаг 1

            2.

            Растительное масло налить в кастрюлю мультиварки и разогреть. Обжарить мясо в течение 7 минут. Добавить тыкву, патиссон, целые помидоры черри, рис и MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей.

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами | шаг 2

            3.

            Влить горячую воду, перемешать и готовить 25 минут в режиме «рассыпчатая каша» или в режиме «плов», если он есть в вашей мультиварке.

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами | шаг 3

            4.

            Горячий плов разложить по тарелкам и по желанию украсить тыквенными семечками.

            Плов в мультиварке с говядиной, тыквой и патиссонами | шаг 4
            • Калории

              11 %*

              286 ккал.

            • Белки

              19 %*

              14 г

            • Жиры

              14 %*

              12 г

            • Углеводы

              8 %*

              31 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.1%

              153.5 мл

            • Пищевые волокна

              3.6%

              1.087 г

            • Общие сахара

              2.398 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              24.83 мг

            • Железо, Fe

              13.1%

              1.828 мг

            • Магний, Mg

              6.2%

              24.83 мг

            • Фосфор, P

              20.3%

              162.2 мг

            • Калий, K

              9.3%

              326 мг

            • Натрий, Na

              16.6%

              399.6 мг

            • Цинк, Zn

              14.3%

              2.152 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.8%

              5.283 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.1%

              0.072 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.5%

              0.217 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              17.8%

              3.212 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.7%

              0.393 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.4%

              12.83 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              176.5%

              1.765 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.8%

              150 мкг

            • Витамин A, IU

              111.7%

              2980 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.4%

              0.642 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.05 мкг

            • Витамин D

              0.8%

              1.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.225

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.7%

              4.433 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.828

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.8%

              1.188 г

            • Трансжирные кислоты

              160.1%

              4.802

            • Холестерин

              10.2%

              30.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Ароматное, сбалансированное и вкусное блюдо, которое можно приготовить для любого события, в любое время года и для любой компании. Рекомендуем подсушить тыквенные семечки на сковородке без масла или в духовке. Они станут более ароматными и хрустящими, что придаст блюду дополнительную разницу текстур и оригинальность.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта