закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.10.2019

            • 35 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 411 ККал на 1 порцию

            • 0

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой
            • Рис

              200 граммов

            • Свинина без кости

              300 граммов

            • Тыква

              100 граммов

            • Помидоры

              100 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Тыквенные семечки

              для подачи

            • Вода

              400 мл.

            1.

            Мясо и тыкву нарезать кубиками. Рис промыть. Помидор нарезать кубиками, отложить для украшения.

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой | шаг 1

            2.

            Растительное масло налить в кастрюлю мультиварки и разогреть. Обжарить мясо в течение 5 минут. Добавить тыкву, рис и MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей.

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой | шаг 2

            3.

            Влить горячую воду, перемешать и готовить 25 минут в режиме «рассыпчатая каша» или в режиме «плов», если он есть в вашей мультиварке.

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой | шаг 3

            4.

            Горячий плов разложить по тарелкам, украсить кубиками помидоров и посыпать тыквенными семечками.

            Плов в мультиварке из свинины с тыквой | шаг 4
            • Калории

              16 %*

              411 ккал.

            • Белки

              29 %*

              22 г

            • Жиры

              19 %*

              15 г

            • Углеводы

              12 %*

              45 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.3%

              207.2 мл

            • Пищевые волокна

              5%

              1.505 г

            • Общие сахара

              2.908 г

            • Кальций, Ca

              2.7%

              26.75 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.028 мг

            • Магний, Mg

              11.2%

              44.75 мг

            • Фосфор, P

              29.6%

              236.8 мг

            • Калий, K

              13.6%

              476.8 мг

            • Натрий, Na

              26.3%

              631.4 мг

            • Цинк, Zn

              11.8%

              1.768 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.5%

              5.675 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              41.1%

              0.575 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13%

              0.208 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              40.3%

              7.255 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19%

              0.38 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.1%

              12.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              30.8%

              0.308 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.7%

              117.8 мкг

            • Витамин A, IU

              87.7%

              2340 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.6%

              0.66 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9%

              0.45 мкг

            • Витамин D

              8.6%

              17.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.938

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.1%

              5.766 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.37

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.3%

              1.683 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.008

            • Холестерин

              14%

              42 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Плов и мультиварка словно созданы друг для друга. И дело не только в экономии времени, а в правильном температурном режиме и точном соблюдении технологических процессов, которые мультиваркой обеспечиваются на все сто! Для украшения готового блюда рекомендуем взять крупный спелый розовый помидор с сахаристой мякотью и тонкой кожицей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта