Плов в казане с бурым рисом, грибами и помидорами

Вода

6.7%

166.3 мл

Пищевые волокна

12.7%

3.802 г

Общие сахара

3.314 г

Кальций, Ca

2.5%

25.17 мг

Железо, Fe

12.2%

1.702 мг

Магний, Mg

29.4%

117.5 мг

Фосфор, P

39.9%

319.4 мг

Калий, K

7.7%

268.5 мг

Натрий, Na

15.9%

381 мг

Цинк, Zn

5.9%

0.885 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

4.6%

2.774 мг

Витамин В1 (тиамин)

16.1%

0.226 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

168.4%

2.694 мг

Витамин РР (ниацин)

14.8%

2.664 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

826.5%

16.53 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.1%

10.2 мкг

Витамин А, RAE

1.1%

8.4 мкг

Витамин A, IU

6.2%

166.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.366 мг

Витамин D (D2 + D3)

143.2%

7.158 мкг

Витамин D

26.5%

53 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.372

Насыщенные жирные кислоты

14.3%

3.575 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.098

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.3%

1.244 г

Трансжирные кислоты

155.6%

4.667