Плов в духовке в стеклянной посуде
1ч
Легкий
Ингредиенты
Порций
8
500 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
3 штуки Морковь
Морковь
3 штуки Лук репчатый
Лук репчатый
1 стакан Круглый рис
Круглый рис
1 головка Чеснок
Чеснок
4 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 32.1 г |
энергии | 293.9 kcal |
Жиры | 10.5 г |
белка | 17.1 г |
Информация для одной порции
Инструкции
60 min
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, промойте курицу и нарежьте на порционные кусочки. Промойте рис.
0 мин
Шаг 2
Измельчите лук, натрите морковь на крупной терке. Обжарьте в растительном масле лук, добавьте морковь.
0 мин
Шаг 3
Добавьте в сковороду кусочки курицы и обжаривайте 5-7 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
0 мин
Шаг 4
Выложите в форму для запекания зажарку с курицей, сверху добавьте рис и разровняйте по всей поверхности. Вдавите в рис головку чеснока.
0 мин
Шаг 5
Добавьте MAGGI® Приправа универсальная. Влейте 2 стакана питьевой воды или бульона, накройте крышкой и готовьте 35-45 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
0 мин
Шаг 6
Перед подачей перемешайте готовый плов.
0 мин
Комментарии