Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
4 штуки
Длиннозерный рис
240 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Черный молотый перец
1 щепотка
Топленое масло
50 граммов
Вода
500 мл.
Лук очистить и нашинковать, куриное филе нарезать кубиками. Обжарить все вместе на топленом масле.
Добавить рис (предварительно не промывать) и обжарить до его прозрачности.
Добавить 500 мл воды и приправить 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ. Готовить на среднем огне около 25 минут. При подаче приправить черным молотым перцем.
Калории
23 %*
569 ккал.
Белки
60 %*
45 г
Жиры
21 %*
18 г
Углеводы
15 %*
54 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.9%
298.5 мл
Пищевые волокна
5.5%
1.657 г
Общие сахара
3.29 г
Кальций, Ca
5%
49.64 мг
Железо, Fe
9.1%
1.273 мг
Магний, Mg
18.1%
72.51 мг
Фосфор, P
58.1%
464.4 мг
Калий, K
20.9%
732.2 мг
Натрий, Na
70.2%
1684 мг
Цинк, Zn
13%
1.949 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.775 мг
Витамин В1 (тиамин)
16%
0.223 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23%
0.367 мг
Витамин РР (ниацин)
101.6%
18.29 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
80%
1.6 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.1%
28.21 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
37.9%
0.379 мкг
Витамин А, RAE
15.2%
121.3 мкг
Витамин A, IU
16.5%
441.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
14.4%
1.437 мг
Витамин D
0.9%
1.8 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.104
Насыщенные жирные кислоты
35.6%
8.891 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.967
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.2%
1.338 г
Трансжирные кислоты
0.6%
0.018
Холестерин
54.5%
163.4 мг
Исключительность этого блюда состоит в том, что готовится оно очень быстро, всего за 40 минут, и получается очень аппетитным!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде