Пилав с курицей

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    833

    на 1 порцию

Пилав с курицей

Исключительность этого блюда состоит в том, что готовится оно очень быстро, всего за 40 минут, и получается очень аппетитным!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и нашинковать, куриное филе нарезать кубиками. Обжарить все вместе на топленом масле.

  • 2

    Добавить рис (предварительно не промывать) и обжарить до его прозрачности.

  • 3

    Добавить 500 мл воды и приправить 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ. Готовить на среднем огне около 25 минут. При подаче приправить черным молотым перцем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 834 ккал.

    33%*

    Калории

  • 95 г

    126%*

    Белки

  • 23 г

    28%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    18.4%

    461.1 мл

  • Пищевые волокна

    5.6%

    1.675 г

  • Общие сахара

    3.291 г

  • Кальций, Ca

    6.1%

    60.97 мг

  • Железо, Fe

    15%

    2.095 мг

  • Магний, Mg

    33.6%

    134.2 мг

  • Фосфор, P

    116.6%

    933.2 мг

  • Калий, K

    41.9%

    1468 мг

  • Натрий, Na

    74.3%

    1783 мг

  • Цинк, Zn

    23%

    3.446 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.6%

    2.775 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30.1%

    0.421 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    47.7%

    0.764 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    219%

    39.41 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    169.1%

    3.383 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    24%

    48.02 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    84.1%

    0.841 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.6%

    141.2 мкг

  • Витамин A, IU

    19%

    507.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    26.7%

    2.669 мг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.226

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.5%

    10.12 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.485

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20.6%

    2.263 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.04

  • Холестерин

    108%

    324 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта