Создай
свое меню

Пикантная свинина с квашеной капустой

автор: MAGGI®

  • Время

    65

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    386

    на 1 порцию

Пикантная свинина с квашеной капустой

Это блюдо получится ещё более вкусным, если добавить кубики помидоров, зелёный горошек и грибы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и нарезать кольцами. Картофель очистить и нарезать средними кубиками.

  • 2

    Мясо нарезать кубиками и обжарить в сковороде на разогретом растительном масле вместе с луком и беконом в течение 5 мин. Добавить квашеную капусту и картофель, жарить всё вместе ещё 5 мин.

  • 3

    Влить воду, добавить MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ, перемешать и тушить с закрытой крышкой 45 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 386 ккал.

    15%*

    Калории

  • 28 г

    37%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    18%

    450.1 мл

  • Пищевые волокна

    30.4%

    9.117 г

  • Общие сахара

    6.012 г

  • Кальций, Ca

    10.2%

    102.2 мг

  • Железо, Fe

    47.1%

    6.6 мг

  • Магний, Mg

    19.6%

    78.5 мг

  • Фосфор, P

    44.9%

    359.5 мг

  • Калий, K

    35%

    1224 мг

  • Натрий, Na

    60.6%

    1455 мг

  • Цинк, Zn

    18.7%

    2.808 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    61.9%

    37.15 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    76.8%

    1.075 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.6%

    0.425 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    44.3%

    7.98 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    63.8%

    1.275 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.3%

    62.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    59.3%

    0.593 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.2%

    1.5 мкг

  • Витамин A, IU

    1%

    28 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.595 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4%

    8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.49

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.6%

    4.412 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.51

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13%

    1.433 г

  • Трансжирные кислоты

    156.2%

    4.687

  • Холестерин

    21.7%

    65 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта