закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 01.10.2019

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 408 ККал на 1 порцию

            • 0

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью

            Ингредиенты тесто

            • Мука цельнозерновая

              350 граммов

            • Мука овсяная

              100 граммов

            • Отруби овсяные

              30 граммов

            • Вода

              200 граммов

            • Оливковое масло

              50 граммов

            • Соль

              3 грамма

            • Разрыхлитель теста

              5 граммов

            Ингредиенты начинка

            • Томатная паста

              80 граммов

            • Говяжье филе

              150 граммов

            • Помидоры

              100 граммов

            • Брокколи

              120 граммов

            • Вода

              30 граммов

            • Чеснок

              5 граммов

            • Сыр

              150 граммов

            • Растительное масло

              30 граммов

            • Укроп

              5 граммов

            1.

            Говядину нарезать кубиками и сварить в небольшом количестве воды. Затем воду слить, мясо остудить. Сыр натереть на терке. Брокколи нарезать мелким кубиком. Помидоры нарезать кружочками. Маслины нарезать маленькими колечками.

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью | шаг 1

            2.

            Пшеничную муку смешать с овсяной, отрубями, солью и разрыхлителем. Оливковое масло смешать с теплой водой, добавить зелень. В воду с маслом понемногу добавлять мучную смесь небольшими частями, пока тесто не станет тугим. Поставить на 15 минут в теплое место под крышкой. Затем раскатать в тонкий круглый пласт, придавить валиком, вилкой или пальцами тесто ко дну противня, дать немного подняться и запечь в духовке до легкой поджаристости.

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью | шаг 2

            3.

            Развести томатную пасту водой, до состояния сметаны. Добавить в соус измельченный чеснок. Добавить специи MAGGI® Универсальная приправа. Затем смазать тесто соусом для пиццы.

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью | шаг 3

            4.

            Немного сыра насыпать на соус, выложить аккуратно помидоры, брокколи и говядину, маслины и сверху посыпать оставшимся сыром. Пиццу поставить в духовку, при 160 градусах на 15-20 минут.

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью | шаг 4

            5.

            Готовую пиццу нарезать на кусочки, при желании посыпать свежей зеленью.

            Пицца пп быстрая с говядиной и брокколи и зеленью | шаг 5
            • Калории

              16 %*

              408 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              23 %*

              19 г

            • Углеводы

              13 %*

              46 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              89.64 мл

            • Пищевые волокна

              23.6%

              7.067 г

            • Общие сахара

              2.485 г

            • Кальций, Ca

              20.8%

              207.9 мг

            • Железо, Fe

              24.4%

              3.409 мг

            • Магний, Mg

              26.2%

              104.6 мг

            • Фосфор, P

              55.8%

              446.5 мг

            • Калий, K

              16.1%

              564.6 мг

            • Натрий, Na

              21.6%

              517.6 мг

            • Цинк, Zn

              20.9%

              3.132 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              30%

              18.01 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              27.8%

              0.389 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.9%

              0.27 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              21%

              3.788 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              20.1%

              0.401 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.2%

              42.43 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              95.1%

              0.951 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.2%

              65.85 мкг

            • Витамин A, IU

              20.9%

              558.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.7%

              2.074 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.3%

              0.113 мкг

            • Витамин D

              2.2%

              4.313 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              24.01

            • Насыщенные жирные кислоты

              26%

              6.497 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.735

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21.3%

              2.338 г

            • Трансжирные кислоты

              71.7%

              2.151

            • Холестерин

              9.4%

              28.13 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Чем больше видов муки мы применим - тем больший объем разных вкусов мы объединим в нашем тесте. Поэтому к базовому рецепту вы можете добавить свои собственные любимые варианты. Приготовить такую пиццу можно в обычной домашней духовке или электропечи.Если вы торопитесь, то использование готового магазинного теста сократит приготовление в два раза.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта